Legumes e verduras
Hash browns: calorias e nutrição
Hash browns: 265 calorias por 100 g. Uma porção de 156 g (1 xícara) tem 413 calorias, 4,7 g de proteína, 55 g de carboidratos e 20 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 5% das caloriasCarboidratos 53%Gordura 42%
Resumo
- 3,2 g de fibras por 100 g.
- 576 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 265 | |
| Proteína | 3 g | g |
| Carboidratos | 35 g | g |
| Fibras | 3,2 g | g |
| Açúcares | 1,5 g | g |
| Gordura | 13 g | g |
| Gordura saturada | 1,9 g | g |
| Sódio | 342 mg | mg |
| Potássio | 576 mg | mg |
| Cálcio | 14 mg | mg |
| Ferro | 0,6 mg | mg |
| Vitamina C | 13 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, hash brown, home-prepared" (FDC ID 170036). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 156 g de hash browns?
413 calorias em 156 g. Por 100 g: 265 calorias.
Quanta proteína tem em hash browns?
3 g por 100 g, ou 4,7 g em uma porção de 156 g.
Quantos carboidratos tem em hash browns?
35 g de carboidratos por 100 g, incluindo 3,2 g de fibras e 1,5 g de açúcares.
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