Legumes e verduras
Purê de batata: calorias e nutrição
Purê de batata: 113 calorias por 100 g. Uma porção de 210 g (1 xícara) tem 237 calorias, 3,9 g de proteína, 35 g de carboidratos e 8,9 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 7% das caloriasCarboidratos 60%Gordura 34%
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 113 | |
| Proteína | 1,9 g | g |
| Carboidratos | 17 g | g |
| Fibras | 1,5 g | g |
| Açúcares | 1,4 g | g |
| Gordura | 4,2 g | g |
| Gordura saturada | 2,6 g | g |
| Sódio | 317 mg | mg |
| Potássio | 284 mg | mg |
| Cálcio | 24 mg | mg |
| Ferro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 6 mg | mg |
| Colesterol | 11 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added" (FDC ID 168555). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 210 g de purê de batata?
237 calorias em 210 g. Por 100 g: 113 calorias.
Quanta proteína tem em purê de batata?
1,9 g por 100 g, ou 3,9 g em uma porção de 210 g.
Quantos carboidratos tem em purê de batata?
17 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,5 g de fibras e 1,4 g de açúcares.
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