Verduras
Puré de patatas: calorías y valor nutricional
Puré de patatas: 113 calorías por cada 100 g. Una ración de 210 g (1 taza) tiene 237 calorías, 3,9 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 113 | |
| Proteína | 1,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 17 g | g |
| Fibra | 1,5 g | g |
| Azúcares | 1,4 g | g |
| Grasa | 4,2 g | g |
| Grasa saturada | 2,6 g | g |
| Sodio | 317 mg | mg |
| Potasio | 284 mg | mg |
| Calcio | 24 mg | mg |
| Hierro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 6 mg | mg |
| Colesterol | 11 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk and butter added" (FDC ID 168555). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 210 g de puré de patatas?
237 calorías en 210 g. Por cada 100 g: 113 calorías.
¿Cuánta proteína tiene puré de patatas?
1,9 g por cada 100 g, o 3,9 g en una ración de 210 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene puré de patatas?
17 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,5 g son fibra y 1,4 g son azúcares.
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