Légumes
Champignon de paille : calories et valeur nutritive
Champignon de paille : 32 calories pour 100 g. Une portion de 182 g (1 tasse) contient 58 calories, 6,9 g de protéines, 8,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
En bref
- Très léger : 32 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Les protéines fournissent 48 % de ses calories (3,8 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 32 | |
| Protéines | 3,8 g | g |
| Glucides | 4,6 g | g |
| Fibres | 2,5 g | g |
| Lipides | 0,7 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 384 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 182 g : champignon de paille?
58 calories dans 182 g. Pour 100 g : 32 calories.
Combien de protéines : champignon de paille?
3,8 g pour 100 g, soit 6,9 g dans une portion de 182 g.
Combien de glucides : champignon de paille?
4,6 g de glucides par 100 g, dont 2,5 g de fibres et 0 g de sucres.
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