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Strohpilz: Kalorien und Nährwerte
Strohpilz: 32 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 182 g (1 Tasse) hat 58 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 32 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Eiweiß macht 48 % der Kalorien aus (3,8 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 32 | |
| Eiweiß | 3,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 384 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 182 g Strohpilz?
58 Kalorien in 182 g. Pro 100 g: 32 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Strohpilz?
3,8 g pro 100 g, also 6,9 g in einer Portion von 182 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Strohpilz?
4,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 2,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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