Gemüse
Serrano-Chili: Kalorien und Nährwerte
Serrano-Chili: 32 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 105 g (1 Tasse, gehackt) hat 34 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 32 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 3,7 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 32 | |
| Eiweiß | 1,7 g | g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g | g |
| Ballaststoffe | 3,7 g | g |
| Zucker | 3,8 g | g |
| Fett | 0,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 10 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 105 g Serrano-Chili?
34 Kalorien in 105 g. Pro 100 g: 32 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Serrano-Chili?
1,7 g pro 100 g, also 1,8 g in einer Portion von 105 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Serrano-Chili?
6,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,7 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Serrano-Chili in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten