Verduras
Chile serrano: calorías y valor nutricional
Chile serrano: 32 calorías por cada 100 g. Una ración de 105 g (1 taza picada) tiene 34 calorías, 1,8 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 32 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 3,7 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 32 | |
| Proteína | 1,7 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,7 g | g |
| Fibra | 3,7 g | g |
| Azúcares | 3,8 g | g |
| Grasa | 0,4 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 10 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 105 g de chile serrano?
34 calorías en 105 g. Por cada 100 g: 32 calorías.
¿Cuánta proteína tiene chile serrano?
1,7 g por cada 100 g, o 1,8 g en una ración de 105 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene chile serrano?
6,7 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,7 g son fibra y 3,8 g son azúcares.
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