Légumes
Salade de chou : calories et valeur nutritive
Salade de chou : 78 calories pour 100 g. Une portion de 51 g (100 ml) contient 40 calories, 0,7 g de protéines, 6,3 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Maison.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 78 | |
| Protéines | 1,3 g | g |
| Glucides | 12 g | g |
| Fibres | 1,5 g | g |
| Lipides | 2,6 g | g |
| Gras saturés | 0,4 g | g |
| Sodium | 23 mg | mg |
Toutes les sortes : salade de chou, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Maison | 78 | 1,3 | 12 | 2,6 |
| Nature | 159 | 0,9 | 12 | 12 |
| Cracker barrel | 175 | 0,9 | 13 | 13 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 51 g : salade de chou?
40 calories dans 51 g. Pour 100 g : 78 calories.
Combien de protéines : salade de chou?
1,3 g pour 100 g, soit 0,7 g dans une portion de 51 g.
Combien de glucides : salade de chou?
12 g de glucides par 100 g, dont 1,5 g de fibres et 0 g de sucres.
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