Vihannekset
Coleslaw: kalorit ja ravintoarvot
Coleslaw: 78 kcal per 100 g. 51 g:n annoksessa (100 ml) on 40 kcal, 0,7 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Itse tehty.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 78 | |
| Proteiini | 1,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 12 g | g |
| Kuitu | 1,5 g | g |
| Rasva | 2,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,4 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: coleslaw
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Itse tehty | 78 | 1,3 | 12 | 2,6 |
| Tavallinen | 159 | 0,9 | 12 | 12 |
| Cracker barrel | 175 | 0,9 | 13 | 13 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 51 g:n annoksessa, kun ruoka on: coleslaw?
40 kcal 51 g:ssa. Per 100 g: 78 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: coleslaw?
1,3 g per 100 g eli 0,7 g 51 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: coleslaw?
Hiilihydraatteja 12 g per 100 g, joista kuitua 1,5 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa coleslaw sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi