Zelenina
Coleslaw: kalorie a nutriční hodnoty
Coleslaw: 78 kcal na 100 g. Porce 51 g (100 ml) má 40 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 1,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 63 %Tuky 30 %
Hodnoty výše platí pro: Domácí.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 78 | |
| Bílkoviny | 1,3 g | g |
| Sacharidy | 12 g | g |
| Vláknina | 1,5 g | g |
| Tuky | 2,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0,4 g | g |
| Sodík | 23 mg | mg |
Všechny druhy: coleslaw, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Domácí | 78 | 1,3 | 12 | 2,6 |
| Základní | 159 | 0,9 | 12 | 12 |
| Cracker barrel | 175 | 0,9 | 13 | 13 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 51 g, potravina: coleslaw?
40 kcal ve 51 g. Na 100 g: 78 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: coleslaw?
1,3 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 51 g.
Kolik sacharidů obsahuje: coleslaw?
12 g sacharidů na 100 g, z toho 1,5 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Brambor Russet: 79 kcalZázvor: 80 kcalHrášek zelený: 81 kcalPastinák: 75 kcalKořen lotosu: 74 kcalKozí brada: 82 kcalRajčatový protlak: 82 kcalHarvardská červená řepa: 73 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si coleslaw během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.