Verdura
Insalata di cavolo: calorie e valori nutrizionali
Insalata di cavolo: 78 calorie per 100 g. Una porzione da 51 g (100 ml) contiene 40 calorie, 0,7 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Fatto in casa.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 78 | |
| Proteine | 1,3 g | g |
| Carboidrati | 12 g | g |
| Fibre | 1,5 g | g |
| Grassi | 2,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,4 g | g |
| Sodio | 23 mg | mg |
Tutti i tipi di insalata di cavolo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Fatto in casa | 78 | 1,3 | 12 | 2,6 |
| Al naturale | 159 | 0,9 | 12 | 12 |
| Cracker barrel | 175 | 0,9 | 13 | 13 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 51 g di insalata di cavolo?
40 calorie in 51 g. Per 100 g: 78 calorie.
Quante proteine ci sono in insalata di cavolo?
1,3 g per 100 g, ovvero 0,7 g in una porzione da 51 g.
Quanti carboidrati ci sono in insalata di cavolo?
12 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,5 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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