Legumes e verduras
Salada de repolho: calorias e nutrição
Salada de repolho: 78 calorias por 100 g. Uma porção de 51 g (100 ml) tem 40 calorias, 0,7 g de proteína, 6,3 g de carboidratos e 1,3 g de gordura.
Os números acima são para: Caseiro.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 78 | |
| Proteína | 1,3 g | g |
| Carboidratos | 12 g | g |
| Fibras | 1,5 g | g |
| Gordura | 2,6 g | g |
| Gordura saturada | 0,4 g | g |
| Sódio | 23 mg | mg |
Todos os tipos: salada de repolho, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Caseiro | 78 | 1,3 | 12 | 2,6 |
| Natural | 159 | 0,9 | 12 | 12 |
| Cracker barrel | 175 | 0,9 | 13 | 13 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 51 g de salada de repolho?
40 calorias em 51 g. Por 100 g: 78 calorias.
Quanta proteína tem em salada de repolho?
1,3 g por 100 g, ou 0,7 g em uma porção de 51 g.
Quantos carboidratos tem em salada de repolho?
12 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,5 g de fibras e 0 g de açúcares.
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