Grönsaker
Coleslaw: kalorier och näring
Coleslaw: 78 kalorier per 100 g. En portion på 51 g (100 ml) innehåller 40 kalorier, 0,7 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Hemlagad.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 78 | |
| Protein | 1,3 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 1,5 g | g |
| Fett | 2,6 g | g |
| Mättat fett | 0,4 g | g |
| Natrium | 23 mg | mg |
Alla sorters coleslaw, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hemlagad | 78 | 1,3 | 12 | 2,6 |
| Naturell | 159 | 0,9 | 12 | 12 |
| Cracker barrel | 175 | 0,9 | 13 | 13 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 51 g coleslaw?
40 kalorier i 51 g. Per 100 g: 78 kalorier.
Hur mycket protein innehåller coleslaw?
1,3 g per 100 g, eller 0,7 g i en portion på 51 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller coleslaw?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 1,5 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga coleslaw på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis