Vihannekset
Tomaattipyree tiiviste: kalorit ja ravintoarvot
Tomaattipyree tiiviste: 82 kcal per 100 g. 116 g:n annoksessa (100 ml) on 95 kcal, 5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke, suolalla.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
- Kuitua 4,1 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 82 | |
| Proteiini | 4,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 19 g | g |
| Kuitu | 4,1 g | g |
| Sokerit | 12 g | g |
| Rasva | 0,5 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,1 g | g |
| Natrium | 790 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: tomaattipyree tiiviste
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke, suolalla | 82 | 4,3 | 19 | 0,5 |
| Säilyke, ilman lisättyä suolaa | 82 | 4,3 | 19 | 0,5 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 116 g:n annoksessa, kun ruoka on: tomaattipyree tiiviste?
95 kcal 116 g:ssa. Per 100 g: 82 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: tomaattipyree tiiviste?
4,3 g per 100 g eli 5 g 116 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: tomaattipyree tiiviste?
Hiilihydraatteja 19 g per 100 g, joista kuitua 4,1 g ja sokereita 12 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa tomaattipyree tiiviste sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi