Grønnsaker
Tomatpuré: kalorier og næringsinnhold
Tomatpuré: 82 kalorier per 100 g. En porsjon på 116 g (100 ml) inneholder 95 kalorier, 5 g protein, 22 g karbohydrater og 0,6 g fett.
Tallene over gjelder for: Hermetisk, med salt.
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
- 4,1 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 82 | |
| Protein | 4,3 g | g |
| Karbohydrater | 19 g | g |
| Kostfiber | 4,1 g | g |
| Sukker | 12 g | g |
| Fett | 0,5 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 790 mg | mg |
Alle typer: tomatpuré, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hermetisk, med salt | 82 | 4,3 | 19 | 0,5 |
| Hermetisk, uten tilsatt salt | 82 | 4,3 | 19 | 0,5 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 116 g tomatpuré?
95 kalorier i 116 g. Per 100 g: 82 kalorier.
Hvor mye protein er det i tomatpuré?
4,3 g per 100 g, eller 5 g i en porsjon på 116 g.
Hvor mange karbohydrater er det i tomatpuré?
19 g karbohydrater per 100 g, inkludert 4,1 g fiber og 12 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer tomatpuré på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis