Légumineuses, noix et graines
Noix de cajou : calories et valeur nutritive
Noix de cajou : 553 calories par 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 157 calories, 5,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 12 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 553 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (71 %) viennent du gras.
- 3,3 g de fibres par 100 g.
- 660 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 553 | |
| Protéines | 18 g | g |
| Glucides | 30 g | g |
| Fibres | 3,3 g | g |
| Sucres | 5,9 g | g |
| Lipides | 44 g | g |
| Gras saturés | 7,8 g | g |
| Sodium | 12 mg | mg |
| Potassium | 660 mg | mg |
| Calcium | 37 mg | mg |
| Fer | 6,7 mg | mg |
| Vitamine C | 0,5 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Nuts, cashew nuts, raw » (FDC ID 170162). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 oz de noix de cajou?
157 calories (28 g). Pour 100 g, 553 calories.
Combien de protéines dans 100 g de noix de cajou?
18 g par 100 g, soit 5,2 g dans 1 oz de noix de cajou.
Combien de glucides dans 100 g de noix de cajou?
30 g de glucides par 100 g, dont 3,3 g de fibres et 5,9 g de sucres.
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