Légumineuses, noix et graines
Arachides : calories et valeur nutritive
Arachides : 587 calories par 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 167 calories, 6,9 g de protéines, 6 g de glucides et 14 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 587 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (76 %) viennent du gras.
- 8,4 g de fibres par 100 g.
- 634 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 587 | |
| Protéines | 24 g | g |
| Glucides | 21 g | g |
| Fibres | 8,4 g | g |
| Sucres | 4,9 g | g |
| Lipides | 50 g | g |
| Gras saturés | 7,7 g | g |
| Sodium | 6 mg | mg |
| Potassium | 634 mg | mg |
| Calcium | 58 mg | mg |
| Fer | 1,6 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Peanuts, all types, dry-roasted, without salt » (FDC ID 173806). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 oz d'arachides?
167 calories (28 g). Pour 100 g, 587 calories.
Combien de protéines dans 100 g d'arachides?
24 g par 100 g, soit 6,9 g dans 1 oz d'arachides.
Combien de glucides dans 100 g d'arachides?
21 g de glucides par 100 g, dont 8,4 g de fibres et 4,9 g de sucres.
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