Légumineuses, noix et graines
Beurre d'amande : calories et valeur nutritive
Beurre d'amande : 614 calories par 100 g. Une portion de 16 g (1 c. à soupe) contient 98 calories, 3,4 g de protéines, 3 g de glucides et 8,9 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 614 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (81 %) viennent du gras.
- 10 g de fibres par 100 g.
- 748 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 614 | |
| Protéines | 21 g | g |
| Glucides | 19 g | g |
| Fibres | 10 g | g |
| Sucres | 4,4 g | g |
| Lipides | 56 g | g |
| Gras saturés | 4,2 g | g |
| Sodium | 7 mg | mg |
| Potassium | 748 mg | mg |
| Calcium | 347 mg | mg |
| Fer | 3,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Nuts, almond butter, plain, without salt added » (FDC ID 168588). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 c. à soupe de beurre d'amande?
98 calories (16 g). Pour 100 g, 614 calories.
Combien de protéines dans 100 g de beurre d'amande?
21 g par 100 g, soit 3,4 g dans 1 c. à soupe de beurre d'amande.
Combien de glucides dans 100 g de beurre d'amande?
19 g de glucides par 100 g, dont 10 g de fibres et 4,4 g de sucres.
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