Legumi, noci e semi
Burro di mandorle: calorie e valori nutrizionali
Burro di mandorle: 614 calorie per 100 g. Una porzione da 16 g (1 cucchiaio) contiene 98 calorie, 3,4 g di proteine, 3 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 13% delle calorieCarboidrati 11%Grassi 76%
In breve
- Ad alta densità energetica: 614 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (81%) viene dai grassi.
- 10 g di fibre per 100 g.
- 748 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 614 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 19 g | g |
| Fibre | 10 g | g |
| Zuccheri | 4,4 g | g |
| Grassi | 56 g | g |
| Grassi saturi | 4,2 g | g |
| Sodio | 7 mg | mg |
| Potassio | 748 mg | mg |
| Calcio | 347 mg | mg |
| Ferro | 3,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Nuts, almond butter, plain, without salt added" (FDC ID 168588). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 16 g di burro di mandorle?
98 calorie in 16 g. Per 100 g: 614 calorie.
Quante proteine ci sono in burro di mandorle?
21 g per 100 g, ovvero 3,4 g in una porzione da 16 g.
Quanti carboidrati ci sono in burro di mandorle?
19 g di carboidrati per 100 g, di cui 10 g di fibre e 4,4 g di zuccheri.
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