Legumi, noci e semi
Burro di arachidi: calorie e valori nutrizionali
Burro di arachidi: 598 calorie per 100 g. Una porzione da 32 g (2 cucchiai) contiene 191 calorie, 7,1 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 14% delle calorieCarboidrati 14%Grassi 72%
In breve
- Ad alta densità energetica: 598 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (77%) viene dai grassi.
- 5 g di fibre per 100 g.
- 558 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 598 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 22 g | g |
| Fibre | 5 g | g |
| Zuccheri | 11 g | g |
| Grassi | 51 g | g |
| Grassi saturi | 10 g | g |
| Sodio | 17 mg | mg |
| Potassio | 558 mg | mg |
| Calcio | 49 mg | mg |
| Ferro | 1,7 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Peanut butter, smooth style, without salt" (FDC ID 172470). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 32 g di burro di arachidi?
191 calorie in 32 g. Per 100 g: 598 calorie.
Quante proteine ci sono in burro di arachidi?
22 g per 100 g, ovvero 7,1 g in una porzione da 32 g.
Quanti carboidrati ci sono in burro di arachidi?
22 g di carboidrati per 100 g, di cui 5 g di fibre e 11 g di zuccheri.
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