Légumineuses, noix et graines
Noix mélangées : calories et valeur nutritive
Noix mélangées : 607 calories par 100 g. Une portion de 28 g (1 oz) contient 172 calories, 5,5 g de protéines, 6,4 g de glucides et 15 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 607 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (79 %) viennent du gras.
- 6,4 g de fibres par 100 g.
- 643 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 607 | |
| Protéines | 20 g | g |
| Glucides | 22 g | g |
| Fibres | 6,4 g | g |
| Sucres | 5 g | g |
| Lipides | 54 g | g |
| Gras saturés | 8 g | g |
| Sodium | 4 mg | mg |
| Potassium | 643 mg | mg |
| Calcium | 87 mg | mg |
| Fer | 3,7 mg | mg |
| Vitamine C | 0,8 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added » (FDC ID 170585). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 oz de noix mélangées?
172 calories (28 g). Pour 100 g, 607 calories.
Combien de protéines dans 100 g de noix mélangées?
20 g par 100 g, soit 5,5 g dans 1 oz de noix mélangées.
Combien de glucides dans 100 g de noix mélangées?
22 g de glucides par 100 g, dont 6,4 g de fibres et 5 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement