Boissons, sucreries et extras
Boisson de soya : calories et valeur nutritive
Boisson de soya : 43 calories pour 100 g. Une portion de 243 g (1 tasse) contient 104 calories, 6,3 g de protéines, 12 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- Très léger : 43 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 43 | |
| Protéines | 2,6 g | g |
| Glucides | 4,9 g | g |
| Fibres | 0,2 g | g |
| Sucres | 3,6 g | g |
| Lipides | 1,5 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 47 mg | mg |
Toutes les sortes : boisson de soya, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 43 | 2,6 | 4,9 | 1,5 |
| Faible en gras | 43 | 1,6 | 7,2 | 0,6 |
| Sans gras | 28 | 2,5 | 4,1 | 0 |
| Chocolat | 63 | 2,3 | 9,9 | 1,5 |
| Non sucré | 33 | 2,9 | 1,7 | 1,6 |
| Réduit en gras | 47 | 2,1 | 8,2 | 0,6 |
| Avec oméga-3 | 45 | 2,9 | 3,3 | 2,1 |
| Nature ou vanille | 54 | 3,3 | 6,3 | 1,8 |
| Chocolat, non enrichi | 63 | 2,3 | 9,9 | 1,5 |
| Chai | 53 | 2,5 | 7,8 | 1,4 |
| Léger | 30 | 2,4 | 3,5 | 0,8 |
| Nature | 41 | 2,9 | 3,3 | 1,6 |
| Enrichi | 45 | 2,9 | 3,5 | 2 |
| Original | 47 | 3,2 | 4,5 | 1,8 |
| Sucré | 41 | 2,8 | 3 | 2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 243 g : boisson de soya?
104 calories dans 243 g. Pour 100 g : 43 calories.
Combien de protéines : boisson de soya?
2,6 g pour 100 g, soit 6,3 g dans une portion de 243 g.
Combien de glucides : boisson de soya?
4,9 g de glucides par 100 g, dont 0,2 g de fibres et 3,6 g de sucres.
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