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Sojadrink: Kalorien und Nährwerte
Sojadrink: 43 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 243 g (1 Tasse) hat 104 Kalorien, 6,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Natur.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 43 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 43 | |
| Eiweiß | 2,6 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | g |
| Ballaststoffe | 0,2 g | g |
| Zucker | 3,6 g | g |
| Fett | 1,5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | g |
| Natrium | 47 mg | mg |
Alle Sorten: Sojadrink, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Natur | 43 | 2,6 | 4,9 | 1,5 |
| Fettarm | 43 | 1,6 | 7,2 | 0,6 |
| Fettfrei | 28 | 2,5 | 4,1 | 0 |
| Schokolade | 63 | 2,3 | 9,9 | 1,5 |
| Ungesüßt | 33 | 2,9 | 1,7 | 1,6 |
| Fettreduziert | 47 | 2,1 | 8,2 | 0,6 |
| Mit Omega-3 | 45 | 2,9 | 3,3 | 2,1 |
| Original oder Vanille | 54 | 3,3 | 6,3 | 1,8 |
| Schokolade, nicht angereichert | 63 | 2,3 | 9,9 | 1,5 |
| Chai | 53 | 2,5 | 7,8 | 1,4 |
| Leicht | 30 | 2,4 | 3,5 | 0,8 |
| Natur | 41 | 2,9 | 3,3 | 1,6 |
| Angereichert | 45 | 2,9 | 3,5 | 2 |
| Original | 47 | 3,2 | 4,5 | 1,8 |
| Gesüßt | 41 | 2,8 | 3 | 2 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 243 g Sojadrink?
104 Kalorien in 243 g. Pro 100 g: 43 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Sojadrink?
2,6 g pro 100 g, also 6,3 g in einer Portion von 243 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Sojadrink?
4,9 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,2 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.
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