Viandes et poissons
Tile : calories et valeur nutritive
Tile : 96 calories pour 100 g. Une portion de 193 g (1/2 filet) contient 185 calories, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Les protéines fournissent 73 % de ses calories (18 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 96 | |
| Protéines | 18 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 2,3 g | g |
| Gras saturés | 0,4 g | g |
| Sodium | 53 mg | mg |
Toutes les sortes : tile, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 96 | 18 | 0 | 2,3 |
| Au four | 147 | 25 | 0 | 4,7 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 193 g : tile?
185 calories dans 193 g. Pour 100 g : 96 calories.
Combien de protéines : tile?
18 g pour 100 g, soit 34 g dans une portion de 193 g.
Combien de glucides : tile?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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