Légumes

Carottes : calories et valeur nutritive

Carottes : 41 calories par 100 g. Une portion de 61 g (1 format moyen) contient 25 calories, 0,6 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Portion

Grammes

Calories

Protéines g

Glucides g

Lipides g

Protéines 8 % des caloriesGlucides 87 %Lipides 5 %

En bref

Très léger : 41 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.

Valeur nutritive

Nutriment	Par 100 g	Votre portion
Calories	41
Protéines	0,9 g	g
Glucides	9,6 g	g
Fibres	2,8 g	g
Sucres	4,7 g	g
Lipides	0,2 g	g
Gras saturés	0 g	g
Sodium	69 mg	mg
Potassium	320 mg	mg
Calcium	33 mg	mg
Fer	0,3 mg	mg
Vitamine C	5,9 mg	mg
Cholestérol	0 mg	mg

Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Carrots, raw » (FDC ID 170393). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.

Questions

Combien de calories dans 1 format moyen de carottes?

25 calories (61 g). Pour 100 g, 41 calories.

Combien de protéines dans 100 g de carottes?

0,9 g par 100 g, soit 0,6 g dans 1 format moyen de carottes.

Combien de glucides dans 100 g de carottes?

9,6 g de glucides par 100 g, dont 2,8 g de fibres et 4,7 g de sucres.

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De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?

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