Fruits
Jacquier : calories et valeur nutritive
Jacquier : 95 calories pour 100 g. Une portion de 151 g (1 cup 1" pieces) contient 143 calories, 2,6 g de protéines, 35 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 95 | |
| Protéines | 1,7 g | g |
| Glucides | 23 g | g |
| Fibres | 1,5 g | g |
| Sucres | 19 g | g |
| Lipides | 0,6 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Toutes les sortes : jacquier, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 95 | 1,7 | 23 | 0,6 |
| En conserve, dans le sirop | 92 | 0,4 | 24 | 0,1 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 151 g : jacquier?
143 calories dans 151 g. Pour 100 g : 95 calories.
Combien de protéines : jacquier?
1,7 g pour 100 g, soit 2,6 g dans une portion de 151 g.
Combien de glucides : jacquier?
23 g de glucides par 100 g, dont 1,5 g de fibres et 19 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement