Légumineuses, noix et graines
Ragoût végétarien : calories et valeur nutritive
Ragoût végétarien : 123 calories pour 100 g. Une portion de 104 g (100 ml) contient 128 calories, 18 g de protéines, 7,3 g de glucides et 3,1 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 55 % de ses calories (17 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 123 | |
| Protéines | 17 g | g |
| Glucides | 7 g | g |
| Fibres | 1,1 g | g |
| Sucres | 1,2 g | g |
| Lipides | 3 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 400 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 104 g : ragoût végétarien?
128 calories dans 104 g. Pour 100 g : 123 calories.
Combien de protéines : ragoût végétarien?
17 g pour 100 g, soit 18 g dans une portion de 104 g.
Combien de glucides : ragoût végétarien?
7 g de glucides par 100 g, dont 1,1 g de fibres et 1,2 g de sucres.
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