Legumi, noci e semi
Stufato vegetariano: calorie e valori nutrizionali
Stufato vegetariano: 123 calorie per 100 g. Una porzione da 104 g (100 ml) contiene 128 calorie, 18 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 55% delle sue calorie (17 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 123 | |
| Proteine | 17 g | g |
| Carboidrati | 7 g | g |
| Fibre | 1,1 g | g |
| Zuccheri | 1,2 g | g |
| Grassi | 3 g | g |
| Grassi saturi | 0,5 g | g |
| Sodio | 400 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 104 g di stufato vegetariano?
128 calorie in 104 g. Per 100 g: 123 calorie.
Quante proteine ci sono in stufato vegetariano?
17 g per 100 g, ovvero 18 g in una porzione da 104 g.
Quanti carboidrati ci sono in stufato vegetariano?
7 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,1 g di fibre e 1,2 g di zuccheri.
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