Bønner, nødder og frø
Vegetarisk gryderet: kalorier og næringsindhold
Vegetarisk gryderet: 123 kalorier pr. 100 g. En portion på 104 g (100 ml) indeholder 128 kalorier, 18 g protein, 7,3 g kulhydrater og 3,1 g fedt.
Kort fortalt
- Protein udgør 55% af kalorierne (17 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 123 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 7 g | g |
| Kostfibre | 1,1 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 3 g | g |
| Mættet fedt | 0,5 g | g |
| Natrium | 400 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vegetarisk gryderet på 104 g?
128 kalorier i 104 g. Pr. 100 g: 123 kalorier.
Hvor meget protein er der i vegetarisk gryderet?
17 g pr. 100 g, eller 18 g i en portion på 104 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vegetarisk gryderet?
7 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,1 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vegetarisk gryderet på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis