Legumi, noci e semi
Piselli secchi spezzati: calorie e valori nutrizionali
Piselli secchi spezzati: 118 calorie per 100 g. Una porzione da 196 g (1 tazza) contiene 231 calorie, 16 g di proteine, 41 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Bollito.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 118 | |
| Proteine | 8,3 g | g |
| Carboidrati | 21 g | g |
| Fibre | 2,9 g | g |
| Zuccheri | 2,9 g | g |
| Grassi | 0,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Tutti i tipi di piselli secchi spezzati, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Bollito | 118 | 8,3 | 21 | 0,4 |
| Bollito, con sale | 116 | 8,3 | 21 | 0,4 |
| Secco (non cotto) | 352 | 24 | 64 | 1,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 196 g di piselli secchi spezzati?
231 calorie in 196 g. Per 100 g: 118 calorie.
Quante proteine ci sono in piselli secchi spezzati?
8,3 g per 100 g, ovvero 16 g in una porzione da 196 g.
Quanti carboidrati ci sono in piselli secchi spezzati?
21 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,9 g di fibre e 2,9 g di zuccheri.
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