Légumineuses, noix et graines
Haricots verts français : calories et valeur nutritive
Haricots verts français : 129 calories pour 100 g. Une portion de 177 g (1 tasse) contient 228 calories, 12 g de protéines, 42 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Bouilli, mature.
En bref
- 9,4 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 129 | |
| Protéines | 7 g | g |
| Glucides | 24 g | g |
| Fibres | 9,4 g | g |
| Lipides | 0,8 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 6 mg | mg |
Toutes les sortes : haricots verts français, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Bouilli, mature | 129 | 7 | 24 | 0,8 |
| Bouilli, mature, avec sel | 129 | 7 | 24 | 0,8 |
| Sec (non cuit), mature | 343 | 19 | 64 | 2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 177 g : haricots verts français?
228 calories dans 177 g. Pour 100 g : 129 calories.
Combien de protéines : haricots verts français?
7 g pour 100 g, soit 12 g dans une portion de 177 g.
Combien de glucides : haricots verts français?
24 g de glucides par 100 g, dont 9,4 g de fibres et 0 g de sucres.
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