Feijões, castanhas e sementes
Feijão francês: calorias e nutrição
Feijão francês: 129 calorias por 100 g. Uma porção de 177 g (1 xícara) tem 228 calorias, 12 g de proteína, 42 g de carboidratos e 1,4 g de gordura.
Os números acima são para: Fervido, maduro.
Resumo
- 9,4 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 129 | |
| Proteína | 7 g | g |
| Carboidratos | 24 g | g |
| Fibras | 9,4 g | g |
| Gordura | 0,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 6 mg | mg |
Todos os tipos: feijão francês, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Fervido, maduro | 129 | 7 | 24 | 0,8 |
| Fervido, maduro, com sal | 129 | 7 | 24 | 0,8 |
| Seco (sem cozinhar), maduro | 343 | 19 | 64 | 2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 177 g de feijão francês?
228 calorias em 177 g. Por 100 g: 129 calorias.
Quanta proteína tem em feijão francês?
7 g por 100 g, ou 12 g em uma porção de 177 g.
Quantos carboidratos tem em feijão francês?
24 g de carboidratos por 100 g, incluindo 9,4 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre feijão francês em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis