Légumineuses, noix et graines
Haricots de Lima rouges : calories et valeur nutritive
Haricots de Lima rouges : 136 calories pour 100 g. Une portion de 177 g (1 tasse) contient 241 calories, 16 g de protéines, 43 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Bouilli.
En bref
- 10 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 136 | |
| Protéines | 9,3 g | g |
| Glucides | 25 g | g |
| Fibres | 10 g | g |
| Lipides | 0,5 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
Toutes les sortes : haricots de Lima rouges, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Bouilli | 136 | 9,3 | 25 | 0,5 |
| Bouilli, avec sel | 136 | 9,3 | 25 | 0,5 |
| Sec (non cuit) | 335 | 23 | 60 | 1,2 |
| En conserve | 83 | 5,5 | 15 | 0,3 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 177 g : haricots de Lima rouges?
241 calories dans 177 g. Pour 100 g : 136 calories.
Combien de protéines : haricots de Lima rouges?
9,3 g pour 100 g, soit 16 g dans une portion de 177 g.
Combien de glucides : haricots de Lima rouges?
25 g de glucides par 100 g, dont 10 g de fibres et 0 g de sucres.
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