Legumi, noci e semi
Fagioli borlotti: calorie e valori nutrizionali
Fagioli borlotti: 136 calorie per 100 g. Una porzione da 177 g (1 tazza) contiene 241 calorie, 16 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Bollito.
In breve
- 10 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 136 | |
| Proteine | 9,3 g | g |
| Carboidrati | 25 g | g |
| Fibre | 10 g | g |
| Grassi | 0,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Tutti i tipi di fagioli borlotti, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Bollito | 136 | 9,3 | 25 | 0,5 |
| Bollito, con sale | 136 | 9,3 | 25 | 0,5 |
| Secco (non cotto) | 335 | 23 | 60 | 1,2 |
| In scatola | 83 | 5,5 | 15 | 0,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 177 g di fagioli borlotti?
241 calorie in 177 g. Per 100 g: 136 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli borlotti?
9,3 g per 100 g, ovvero 16 g in una porzione da 177 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli borlotti?
25 g di carboidrati per 100 g, di cui 10 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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