Luštěniny, ořechy a semena
Fazole cranberry: kalorie a nutriční hodnoty
Fazole cranberry: 136 kcal na 100 g. Porce 177 g (1 hrnek) má 241 kcal, 16 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,9 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené ve vodě.
Na první pohled
- 10 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 136 | |
| Bílkoviny | 9,3 g | g |
| Sacharidy | 25 g | g |
| Vláknina | 10 g | g |
| Tuky | 0,5 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 1 mg | mg |
Všechny druhy: fazole cranberry, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené ve vodě | 136 | 9,3 | 25 | 0,5 |
| Vařené ve vodě, se solí | 136 | 9,3 | 25 | 0,5 |
| Suché (nevařené) | 335 | 23 | 60 | 1,2 |
| Konzervované | 83 | 5,5 | 15 | 0,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 177 g, potravina: fazole cranberry?
241 kcal ve 177 g. Na 100 g: 136 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: fazole cranberry?
9,3 g na 100 g, tedy 16 g v porci 177 g.
Kolik sacharidů obsahuje: fazole cranberry?
25 g sacharidů na 100 g, z toho 10 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si fazole cranberry během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma