Légumineuses, noix et graines
Petits haricots blancs : calories et valeur nutritive
Petits haricots blancs : 142 calories pour 100 g. Une portion de 179 g (1 tasse) contient 254 calories, 16 g de protéines, 46 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Bouilli.
En bref
- 10 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 142 | |
| Protéines | 9 g | g |
| Glucides | 26 g | g |
| Fibres | 10 g | g |
| Lipides | 0,6 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Toutes les sortes : petits haricots blancs, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Bouilli | 142 | 9 | 26 | 0,6 |
| Bouilli, avec sel | 142 | 9 | 26 | 0,6 |
| Sec (non cuit) | 336 | 21 | 62 | 1,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 179 g : petits haricots blancs?
254 calories dans 179 g. Pour 100 g : 142 calories.
Combien de protéines : petits haricots blancs?
9 g pour 100 g, soit 16 g dans une portion de 179 g.
Combien de glucides : petits haricots blancs?
26 g de glucides par 100 g, dont 10 g de fibres et 0 g de sucres.
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