Œufs et produits laitiers
Lait 2 % : calories et valeur nutritive
Lait 2 % : 50 calories par 100 g. Une portion de 244 g (1 tasse) contient 122 calories, 8,1 g de protéines, 12 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 50 | |
| Protéines | 3,3 g | g |
| Glucides | 4,8 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 5,1 g | g |
| Lipides | 2 g | g |
| Gras saturés | 1,3 g | g |
| Sodium | 47 mg | mg |
| Potassium | 140 mg | mg |
| Calcium | 120 mg | mg |
| Fer | 0 mg | mg |
| Vitamine C | 0,2 mg | mg |
| Cholestérol | 8 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D » (FDC ID 171267). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de lait 2 %?
122 calories (244 g). Pour 100 g, 50 calories.
Combien de protéines dans 100 g de lait 2 %?
3,3 g par 100 g, soit 8,1 g dans 1 tasse de lait 2 %.
Combien de glucides dans 100 g de lait 2 %?
4,8 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 5,1 g de sucres.
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