Huevos y lácteos
Leche (2 %): calorías y valor nutricional
Leche (2 %): 50 calorías por cada 100 g. Una ración de 244 g (1 taza) tiene 122 calorías, 8,1 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 50 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 4,8 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 5,1 g | g |
| Grasa | 2 g | g |
| Grasa saturada | 1,3 g | g |
| Sodio | 47 mg | mg |
| Potasio | 140 mg | mg |
| Calcio | 120 mg | mg |
| Hierro | 0 mg | mg |
| Vitamina C | 0,2 mg | mg |
| Colesterol | 8 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 171267). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 244 g de leche (2 %)?
122 calorías en 244 g. Por cada 100 g: 50 calorías.
¿Cuánta proteína tiene leche (2 %)?
3,3 g por cada 100 g, o 8,1 g en una ración de 244 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene leche (2 %)?
4,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 5,1 g son azúcares.
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