Eier und Milchprodukte
Milch (2 % Fett): Kalorien und Nährwerte
Milch (2 % Fett): 50 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 244 g (1 Tasse) hat 122 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 50 | |
| Eiweiß | 3,3 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 5,1 g | g |
| Fett | 2 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | g |
| Natrium | 47 mg | mg |
| Kalium | 140 mg | mg |
| Calcium | 120 mg | mg |
| Eisen | 0 mg | mg |
| Vitamin C | 0,2 mg | mg |
| Cholesterin | 8 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 171267). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 244 g Milch (2 % Fett)?
122 Kalorien in 244 g. Pro 100 g: 50 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Milch (2 % Fett)?
3,3 g pro 100 g, also 8,1 g in einer Portion von 244 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Milch (2 % Fett)?
4,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.
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