Ovos e laticínios
Leite (2%): calorias e nutrição
Leite (2%): 50 calorias por 100 g. Uma porção de 244 g (1 xícara) tem 122 calorias, 8,1 g de proteína, 12 g de carboidratos e 4,8 g de gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 50 | |
| Proteína | 3,3 g | g |
| Carboidratos | 4,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 5,1 g | g |
| Gordura | 2 g | g |
| Gordura saturada | 1,3 g | g |
| Sódio | 47 mg | mg |
| Potássio | 140 mg | mg |
| Cálcio | 120 mg | mg |
| Ferro | 0 mg | mg |
| Vitamina C | 0,2 mg | mg |
| Colesterol | 8 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D" (FDC ID 171267). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 244 g de leite (2%)?
122 calorias em 244 g. Por 100 g: 50 calorias.
Quanta proteína tem em leite (2%)?
3,3 g por 100 g, ou 8,1 g em uma porção de 244 g.
Quantos carboidratos tem em leite (2%)?
4,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 5,1 g de açúcares.
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