Eier und Milchprodukte
Vollmilch: Kalorien und Nährwerte
Vollmilch: 61 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 244 g (1 Tasse) hat 149 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 61 | |
| Eiweiß | 3,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 5,1 g | g |
| Fett | 3,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | g |
| Natrium | 43 mg | mg |
| Kalium | 132 mg | mg |
| Calcium | 113 mg | mg |
| Eisen | 0 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 10 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D" (FDC ID 171265). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 244 g Vollmilch?
149 Kalorien in 244 g. Pro 100 g: 61 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Vollmilch?
3,2 g pro 100 g, also 7,7 g in einer Portion von 244 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Vollmilch?
4,8 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker.
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