Huevos y lácteos
Leche entera: calorías y valor nutricional
Leche entera: 61 calorías por cada 100 g. Una ración de 244 g (1 taza) tiene 149 calorías, 7,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 61 | |
| Proteína | 3,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 4,8 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 5,1 g | g |
| Grasa | 3,3 g | g |
| Grasa saturada | 1,9 g | g |
| Sodio | 43 mg | mg |
| Potasio | 132 mg | mg |
| Calcio | 113 mg | mg |
| Hierro | 0 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 10 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Milk, whole, 3.25% milkfat, with added vitamin D" (FDC ID 171265). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 244 g de leche entera?
149 calorías en 244 g. Por cada 100 g: 61 calorías.
¿Cuánta proteína tiene leche entera?
3,2 g por cada 100 g, o 7,7 g en una ración de 244 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene leche entera?
4,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 5,1 g son azúcares.
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