Œufs et produits laitiers
Boisson de soya (non sucrée) : calories et valeur nutritive
Boisson de soya (non sucrée) : 33 calories par 100 g. Une portion de 243 g (1 tasse) contient 80 calories, 6,9 g de protéines, 4,2 g de glucides et 3,9 g de lipides.
En bref
- Très léger : 33 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Les protéines fournissent 35 % de ses calories (2,9 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 33 | |
| Protéines | 2,9 g | g |
| Glucides | 1,7 g | g |
| Fibres | 0,5 g | g |
| Sucres | 0,4 g | g |
| Lipides | 1,6 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 37 mg | mg |
| Potassium | 120 mg | mg |
| Calcium | 124 mg | mg |
| Fer | 0,5 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Soymilk (all flavors), unsweetened, with added calcium, vitamins A and D » (FDC ID 175215). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de boisson de soya (non sucrée)?
80 calories (243 g). Pour 100 g, 33 calories.
Combien de protéines dans 100 g de boisson de soya (non sucrée)?
2,9 g par 100 g, soit 6,9 g dans 1 tasse de boisson de soya (non sucrée).
Combien de glucides dans 100 g de boisson de soya (non sucrée)?
1,7 g de glucides par 100 g, dont 0,5 g de fibres et 0,4 g de sucres.
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