Uova e latticini
Latte di soia non zuccherato: calorie e valori nutrizionali
Latte di soia non zuccherato: 33 calorie per 100 g. Una porzione da 243 g (1 tazza) contiene 80 calorie, 6,9 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
In breve
- Molto leggero: 33 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Le proteine forniscono il 35% delle sue calorie (2,9 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 33 | |
| Proteine | 2,9 g | g |
| Carboidrati | 1,7 g | g |
| Fibre | 0,5 g | g |
| Zuccheri | 0,4 g | g |
| Grassi | 1,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 37 mg | mg |
| Potassio | 120 mg | mg |
| Calcio | 124 mg | mg |
| Ferro | 0,5 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soymilk (all flavors), unsweetened, with added calcium, vitamins A and D" (FDC ID 175215). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 243 g di latte di soia non zuccherato?
80 calorie in 243 g. Per 100 g: 33 calorie.
Quante proteine ci sono in latte di soia non zuccherato?
2,9 g per 100 g, ovvero 6,9 g in una porzione da 243 g.
Quanti carboidrati ci sono in latte di soia non zuccherato?
1,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,5 g di fibre e 0,4 g di zuccheri.
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