Uova e latticini
Yogurt greco naturale magro: calorie e valori nutrizionali
Yogurt greco naturale magro: 59 calorie per 100 g. Una porzione da 170 g (1 confezione) contiene 100 calorie, 17 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 69% delle calorieCarboidrati 25%Grassi 6%
In breve
- Le proteine forniscono il 69% delle sue calorie (10 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 59 | |
| Proteine | 10 g | g |
| Carboidrati | 3,6 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 3,2 g | g |
| Grassi | 0,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 36 mg | mg |
| Potassio | 141 mg | mg |
| Calcio | 110 mg | mg |
| Ferro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 5 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Yogurt, Greek, plain, nonfat" (FDC ID 170894). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 170 g di yogurt greco naturale magro?
100 calorie in 170 g. Per 100 g: 59 calorie.
Quante proteine ci sono in yogurt greco naturale magro?
10 g per 100 g, ovvero 17 g in una porzione da 170 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt greco naturale magro?
3,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 3,2 g di zuccheri.
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