Boissons, sucreries et extras
Salsa : calories et valeur nutritive
Salsa : 29 calories par 100 g. Une portion de 259 g (1 tasse) contient 75 calories, 3,9 g de protéines, 17 g de glucides et 0,4 g de lipides.
En bref
- Très léger : 29 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 29 | |
| Protéines | 1,5 g | g |
| Glucides | 6,6 g | g |
| Fibres | 1,9 g | g |
| Sucres | 4 g | g |
| Lipides | 0,2 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 711 mg | mg |
| Potassium | 275 mg | mg |
| Calcium | 30 mg | mg |
| Fer | 0,4 mg | mg |
| Vitamine C | 1,9 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Sauce, salsa, ready-to-serve » (FDC ID 174524). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de salsa?
75 calories (259 g). Pour 100 g, 29 calories.
Combien de protéines dans 100 g de salsa?
1,5 g par 100 g, soit 3,9 g dans 1 tasse de salsa.
Combien de glucides dans 100 g de salsa?
6,6 g de glucides par 100 g, dont 1,9 g de fibres et 4 g de sucres.
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