Bebidas, doces e extras
Molho salsa: calorias e nutrição
Molho salsa: 29 calorias por 100 g. Uma porção de 259 g (1 xícara) tem 75 calorias, 3,9 g de proteína, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 18% das caloriasCarboidratos 78%Gordura 4%
Resumo
- Bem levinho: 29 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 29 | |
| Proteína | 1,5 g | g |
| Carboidratos | 6,6 g | g |
| Fibras | 1,9 g | g |
| Açúcares | 4 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 711 mg | mg |
| Potássio | 275 mg | mg |
| Cálcio | 30 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 1,9 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, salsa, ready-to-serve" (FDC ID 174524). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 259 g de molho salsa?
75 calorias em 259 g. Por 100 g: 29 calorias.
Quanta proteína tem em molho salsa?
1,5 g por 100 g, ou 3,9 g em uma porção de 259 g.
Quantos carboidratos tem em molho salsa?
6,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,9 g de fibras e 4 g de açúcares.
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