Bebidas, doces e extras
Sopa de tomate: calorias e nutrição
Sopa de tomate: 32 calorias por 100 g. Uma porção de 248 g (1 porção 1 xícara) tem 79 calorias, 1,8 g de proteína, 18 g de carboidratos e 0,5 g de gordura.
Resumo
- Bem levinho: 32 calorias por 100 g, então você pode comer uma porção grande gastando poucas calorias.
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 32 | |
| Proteína | 0,7 g | g |
| Carboidratos | 7,5 g | g |
| Fibras | 0,5 g | g |
| Açúcares | 4 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 186 mg | mg |
| Potássio | 275 mg | mg |
| Cálcio | 8 mg | mg |
| Ferro | 0,3 mg | mg |
| Vitamina C | 6,3 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial" (FDC ID 171176). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 248 g de sopa de tomate?
79 calorias em 248 g. Por 100 g: 32 calorias.
Quanta proteína tem em sopa de tomate?
0,7 g por 100 g, ou 1,8 g em uma porção de 248 g.
Quantos carboidratos tem em sopa de tomate?
7,5 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,5 g de fibras e 4 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre sopa de tomate em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis