Napoje, słodycze i dodatki

Zupa pomidorowa: kalorie i wartości odżywcze

Zupa pomidorowa: 32 kcal w 100 g. Porcja 248 g (1 porcja, 1 szklanka) to 79 kcal, 1,8 g białka, 18 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 8% kaloriiWęglowodany 86%Tłuszcze 5%

W skrócie

Bardzo lekki: 32 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	32
Białko	0,7 g	g
Węglowodany	7,5 g	g
Błonnik	0,5 g	g
Cukry	4 g	g
Tłuszcz	0,2 g	g
Tłuszcze nasycone	0,1 g	g
Sód	186 mg	mg
Potas	275 mg	mg
Wapń	8 mg	mg
Żelazo	0,3 mg	mg
Witamina C	6,3 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial" (FDC ID 171176). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 248 g, produkt: zupa pomidorowa?

79 kcal w 248 g. W 100 g: 32 kcal.

Ile białka zawiera produkt: zupa pomidorowa?

0,7 g w 100 g, czyli 1,8 g w porcji 248 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa pomidorowa?

7,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,5 g błonnika i 4 g cukrów.

Podobne produkty

Napój izotoniczny: 32 kcal Salsa: 29 kcal Piwo lekkie: 29 kcal Zupa z kurczakiem i makaronem: 24 kcal Cola: 42 kcal Piwo: 43 kcal Napój energetyczny (Red Bull): 43 kcal Sok pomarańczowy: 45 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz zupa pomidorowa w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.