Napoje, słodycze i dodatki

Cola: kalorie i wartości odżywcze

Cola: 42 kcal w 100 g. Porcja 370 g (1 puszka lub butelka) to 155 kcal, 0 g białka, 38 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 0% kaloriiWęglowodany 95%Tłuszcze 5%

W skrócie

Bardzo lekki: 42 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	42
Białko	0 g	g
Węglowodany	10 g	g
Błonnik	0 g	g
Cukry	9,9 g	g
Tłuszcz	0,3 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	3 mg	mg
Potas	5 mg	mg
Wapń	1 mg	mg
Żelazo	0 mg	mg
Witamina C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, carbonated, cola, regular" (FDC ID 174852). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 370 g, produkt: cola?

155 kcal w 370 g. W 100 g: 42 kcal.

Ile białka zawiera produkt: cola?

0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 370 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: cola?

10 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 9,9 g cukrów.

Podobne produkty

Piwo: 43 kcal Napój energetyczny (Red Bull): 43 kcal Sok pomarańczowy: 45 kcal Sok jabłkowy: 46 kcal Sos marinara: 50 kcal Napój izotoniczny: 32 kcal Zupa pomidorowa: 32 kcal Sos sojowy: 53 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz cola w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.